Sen

M'Si

Od kilku dni nie umiem zasnąc.. Próbowałam już wielu rzeczy.. Liczenie, spanie przy muzyce itd. Gdy rano się budzę jestem bardziej zmęczona niż poszłam spać.
Co mam zrobić by zasnąć?

Nana181

Ja mam tak, że jeśli długo zasypiam w tym samym miejscu to po pewnym czasie też nie mogę spać.
Spróbuj 'spać w drugą stronę' :-D .
Tzn, że jeśli teraz śpisz z głową skierowaną na południe to odwróć poduszkę i śpij z głową na północ.

Nati95

Ja też bardzo często próbuję spać, ale jakoś mi to nie wychodzi ;( Np. dzisiaj zasnęłam dopiero o 1:30... ;/ Na dodatek moja babcia chrapie i jak słyszę, że ona sobie śpi, a ja nie mogę... ;/

Diamond Girl

Ojej... nie pomogę ci, bo sama nie umiem.. też nie mogę spać. POproś o nowe łóżko, ja teraz szybciej zasypiam, bo mam nowe... ale jakby vco ja tez prosszę o pomoc

M'Si

Może będę spać na dole??

Diamond Girl

Jakto na dole? Masz piętrowe łóżko?

M'Si

Tak mam piętrowe łózko

Nana181

A jak piętrowe to pewnie, że śpij na dole. Jeszcze spadniesz i co?
Na początku myślałam, że chcesz spać na podłodze xD.

M'Si

Nie spadne bo mam tak jakby takie zabezpieczenie:P

Diamond Girl

Tak, śpij na dole. Jeśli będzie gorzej, to wróc na górę...

Paaulciaaa

Ja jak miałam jeszcze stare łóżko to nigdy nie byłam wyspana...
Nie mogłam zasnąć, a jak wstawałam to strasznie bolały mnie plecy...
teraz jak mam nowe to od razu lepiej się śpi...

Nati95

Heh xD Ja próbuję na wszelkie sposoby. odwracam poduszkę co chwilę na drugą stronę, aby była zimna itd. xD Ale to nic nie daje ;|

Nana181

Niektórzy mają też tak, że nie mogą zasnąć, jeśli łóżko jest niewygodne.
Ja to właściwie wszędzie mogłabym zasnąć, nawet w wannie xD.

Nati95

Tak, ale ja mam dosyć wygodne łóżko. Po prostu nie zasnę przed 1 w nocy ;/ ! I mama ciągle na mnie krzyczy, że ja jeszcze nie śpie, a ja po prostu nie mogę ! Wiecie może, czy są tabletki nasenne dla dzieci ?

Nana181

Niewiem, ale każdy zasypia wtedy kiedy zasypia. To chyba kwestia przyzwyczajenia. Może za późno chodzisz spać, a może za późno wstajesz. Ja o 1 to sie zbieram do łazienki dopiero :-D .

Nati95

Ja o 1, albo coś po 1 w nocy chodzę spać i wtedy budzę się coś po 11:00 ;( Ale mama zawsze mi każe chodzić do łóżka wcześnie i wtedy muszę się męczyć ;|

Nana181

Wspólczuje. Moja mi nie każe, bo śpi jak ja chodzę po domu xD.
Ja zawsze sie kładę między 11 a 1 i wstaję między 6,30 a 13 :-D . Zależy czy idę do szkoły, bo tera na przykład nie chodzę.

Nati95

No ja teraz też nie chodzę, ale mimo to przed 23:00 mama chce, abym była w łóżku... :/ A jak np. idę do łazienki, to mama się zawsze obudzi i wtedy są kłopoty, że jeszcze nie śpię xD xD xD

Nana181

To idź do łazienki o 22, do łóżka o 22:30, a jak zaśnie to wstajesz i robisz co chcesz :-D .

M'Si

Mam pytanie? Czy to jest temat "Gadanie na bieżąco o śnie?" No właśnie nie.. Kto mi pomoze?
Zrobiłam tak jak kazała Nana. Zasnęłam szybciej ale i tak nie umiałam zasnąć

Nana181

Hmm, a to ja niewiem. Jak nie mogę zasnąć to wystarczy, że zmienię miejsce :D

Nati95

Może są jakieś tabletki na sen, takie dla nas. Ja też muszę je sobie kupić i wziąść chyba ;/ Ale czy takie coś w ogóle jest dla nas i czy jest bezpieczne ?

Diamond Girl

A ja dzisiaj spalam tam, gdzie zwykle mam nogi, ale bardziej sietym zmęczyłam, więc wróciłam "na dawne miejsce" i zasnęłam xP

Nati95

xD hehehehehe

Liqiu

Spij w ciemnym pomieszczeniu i nie pij nic przed spaniem.Spij prosto i nie może ci być znimno. Chyba pomoże :-D [/code]

Nana181

Zanim będziecie kombinować z tabletkami to pokombinujcie z ludowymi metodami a'la nasze babcie :-D .
Są przecież różne rzeczy od których chce sie spać.
Można poszperać w sieci, ale z tego co wiem to 'nasennie' działa ciepłe mleko, banany i mięso indyka :shock: .
Oczywiście na kogo działa na tego działa.

M'Si

mleka samego nie lubie i bananów tez.. Wczoraj szybko zasnęłam bo byłam zmęczona.. zobaczymy jak dziś.. Jak będzie dobrze to dobrze ^^

Nana181

Mleka nie lubisz? Boże. Ja codziennie jem płatki :shock: .

M'Si

no płatki, kakałko to tak, ale samo to w zyciu!

Nana181

Czemu? Ja lubię mleko.